Yazar - web-uzman-avokado

AVOKADOLU SÜT

Malzemeler;
  • 2 tane avakado (olgunlasmis)
  • 3 su bardagi sut
  • 1 cay fincani seker
yapilisi;
  1. Avakado’larin dis kabuklari cok ince soyulur.
  2. İkiye kesilip cekirdegi cikartilir.
  3. Blander’in icine avakado,seker sut konur
  4. Boza kivam  alana kadar karistirarak ezilir.
  5. Karisim bardaklara konup tuketilir.
Siz de Avakadoyu sofranızdan eksik etmeyin, kendinizi ve ailenizi bu eşsiz besinden mahrum bırakmayın. Avakado satışı için sitemizdeki ürünler hakkında bilgi alabilir ve A, C ve E vitamin kaynağı olan önemli bir besin kaynağı ile tanışabilirsiniz. AVAKADO VE FAYDALARI Kabızlıga karşı etkili, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır. İçerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önler dolayısıyla Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır. Avokado, vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar. İçeriğinde bulunan protein, mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddelerdir. Avokado, vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar.

Avakado tost

Geniş bir kasenin içerisinde 1 adet avakadoyu ezin ardından 2 yemek kaşığı taze limon suyu, dilediğiniz kadar tuz ve yarım çay kaşığı karabiberle tatlandırın. 2 dilim ekşi maya ekmeğini tost makinesinde ya da hafifçe yağladığınız bir tavada kızartın. Hazırladığınız avakadolu karışımı ekmeklerin üzerine sürün, üzerlerine yarım su bardağı cherry domatesi ve 1 su bardağı dilimlenmiş mozzarella peynirini paylaştırın. 2 adet fesleğen yaprağını incecik kıyın ve ekmeklerin üzerine serpin. Servis etmeden önce balzamik sirke ve tuz ilavesiyle tatlandırmayı unutmayın.

avakado satış

AVAKADO OLGUNLAŞTIRMA

Evde Avakadonun Olgunlaştırılması için İpuçları

Avakado, son yılların popüler meyveleri arasında bulunuyor. Hem meyve hem sebze olarak tüketilebilen ender besinlerden biri olan avokado, sağlık için faydaları sebebiyle giderek yaygınlaşıyor. Her Avakado cinsinin olgunlaşma süresi farklıdır ve üreticinin bu aşamada doğru zamanda hasat işlemini gerçekleştirmesi gerekir. Erken toplanan Avakadoların hızla çürüme sürecine girecek olması bir tehdit oluşturur. Bu yüzden de güvenilir adreslerden Avakado aldığımızdan emin olmalıyız. Avakado olgunlaştırmanın pek çok yöntemi var. Eğer siz de istediğiniz olgunlukta Avokado bulmakta zorlanıyorsanız ya da aldığınız Avokadoları hemen tüketmeyeceğiniz için bir süre sonra olgunlaşmış olarak bulmak istiyorsanız önerilerimize kulak verin. Hadi şimdi görelim Avakado nasıl olgunlaştırılır?

Avakado Olgunlaştırmanın Pratik Yolları

Bu şekilde elimize ulaşan Avakadoları ise elmalar ile birlikte kese kâğıdına koyabiliriz. Avakado olgunlaştırmanın en pratik yöntemlerinden biridir bu.

Eğer hemen tüketilmeyecekse ve Avakadomuzun hemen olgunlaşmasını istemiyorsak dolapta bekletebiliriz. Meyvenizi olgunlaştırma sürecine almak istiyorsanız, bir kase pirinç içerisine gömerek süreci hızlandırabiliriz.

Siz de Avakadoyu sofranızdan eksik etmeyin, kendinizi ve ailenizi bu eşsiz besinden mahrum bırakmayın. Avakado satışı için sitemizdeki ürünler hakkında bilgi alabilir ve A, C ve E vitamin kaynağı olan önemli bir besin kaynağı ile tanışabilirsiniz.

Avakado İçinde Yumurta Tarifi

Avakado İçinde Yumurta Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet olgun avakado
  • 2 adet yumurta
  • 1 dilim dana bacon (alternatif olarak füme et)
  • 1 çay kaşığıkarabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 2 çay kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kekik

Avakado İçinde Yumurta Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Olgunlanmış avakadonuzu ortadan ikiye bölün ve çekirdeğini çıkarın.
  2. Çekirdeğin oluşturduğu boşluğu bir kaşık yardımıyla derinleştirip, genişletin.
  3. İçerisine zeytinyağı ve kekik serpin. Biraz tuz ve karabiber ilave edin.
  4. Yumurtaları özenle bir şekilde parçaların içerisine kırın.
  5. Üzerine minik minik doğradığınız bacon'ı ilave edin. Tuz ve karabiber serpin.
  6. Önceden ısıtılmış 160 derecelik fırında yaklaşık 15 dakika kadar pişmeye bırakın. Çıkarıp afiyetle tüketin.
avakado satış

Protein oluyor, enerji veriyor. Yağ yakımını destekliyor. Salatası oluyor, diğer soslardan rol çalıyor, dondurması bile yapılıyor. Sağlık dolu yiyecekler köşemizde faydaları üzerine sayfalarca yazı yazılabilecek bir güzellik konuğumuz. Evet, doğru bildiniz. Mevzu bahis elbette ki en yükselen trendimiz, biricik avokadomuz.

Bu güzelliği afiyetle tüketmenin başka bir yolu daha var. Tarif öylesine pratik, öylesine lezzetli ki. 15 dakikada pişiriliyor. Fotoğrafı çekilip, sosyal medyada boy göstermeye hazır hale geliyor. Sonra gelsin beğeniler, yorumlar, gelsin sağlıklı kahvaltı.

Bir olgunlaşmış avakadonuz, iki tane de yumurtanız varsa medyatik kahvaltınız masada, bolca beğeni de cepte.

Avakadonun Faydaları

Zengin bir mineral ve vitamin kaynağı olan avakado A, C ve E vitaminlerini bünyesinde fazlasıyla bulundurur.

  • Avakado kolestrolü düzenler  
  • Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur  
  • Kansere karşı savaşır  
  • Göz hastalıklarına iyi gelir  
  • Meyvelerin içinde en fazla protein avakadodadır  
  • Hücrelerin yenilenmesini sağlayarak cildin yaşlanmasını önler.  
  • Bağısıklık sisteminin güçlenmesini sağlar  
  • Kandaki kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını sağlar  
  • Demir açısından zengindir  
  • Yetersiz beslenme düzeni olanlar için vitamin ve mineral açısından zengin avokado önerilir.
avakado tarifleri

Bebeğiniz için avakado

Avakado bebeğinizin fiziksel ve zihinsel gelişimi için çok önemli bir besin kaynağıdır. Avakado yağı ile anne sütündeki yağ %90 benzemektedir, buda bize avakadonun çocukların gelişimi için önemli bir besin kaynağı olduğunu göstermektedir.

Avakado maskesi ile cildiniz tazeleyin

Kuru bir cildemi sahipsiniz? Avokado maskesi ile cildinizi nemlendirin ve canlılık katın.

Hazırlanışı : Avakadoyu ezin içerisine bal ve badem yağı koyarak karıştırın, hazırlanmış karışımı cildinizi temizledikten sonra sürün ve ortalama 20-25 dk bekleyin ve yıkayın.

Peynirli Avakado Salatası Tarifi

Peynirli Avakado Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet avakado
  • 2 adet küçük boy salatalık
  • 20 adet cherry domates
  • 100 gram beyaz peynir
  • 1 adet küçük boy soğan
  • 5-6 dal maydanoz

Sosu için:

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığıiri çekilmiş karabiber
  • 1/2 çay kaşığı tuz

Peynirli Avakado Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Avakadonun çekirdeğini çıkarın. Salatalık ve avakadoyu minik küpler halinde doğrayın.
  2. Domatesleri dört parçaya bölün.
  3. Soğan ve maydanozu ince ince kıyın.
  4. Doğradığınız sebzeleri karıştırın.
  5. Beyaz peyniri küp küp doğrayarak sebzelere ekleyin.
  6. Sos malzemelerini küçük bir kapta çalkalayarak iyice karıştırın ve tüm salatanın üzerine gezdirdikten sonra afiyetle tüketin.